Studio Lumen

Ein Tag, vier Kurse

Ein Abo für alle Kurse, buchbar bis eine Stunde vorher.

  1. 017:00 Yoga

    Ruhig anfangen, hellwach sein

    Sechzig Minuten Atmen und Dehnen vor der Arbeit. Matten sind da.

  2. 0212:15 Pilates

    Eine Mittagspause für den Rücken

    Fünfundvierzig Minuten, kleine Gruppe, um eins wieder am Schreibtisch.

  3. 0318:00 Cycle

    Fahren zur Musik

    Zwanzig Räder, eine Playlist und ein Coach, der deinen Namen kennt.

  4. 0420:00 Kraft

    Schwer, ruhig und gut erklärt

    Technik zuerst. Jede Übung wird gezeigt, jeder Satz gezählt.